Coaching –
teadlik samm muutuse suunas
Igaühel meist on hetki, mil tunneme, et igapäevaelu on muutunud väsitavaks ja paarisuhe lihtsalt toimib – kuid ei toida enam südant.
Coaching pakub võimalust astuda kõrvale argirutiinist, vaadata endasse ja küsida: “Kuidas ma ennast tegelikult tunnen?” ja “Mida ma vajan, et oma elus jälle kergust ja rahulolu kogeda?”
Minu kui coach’i ülesanne ei ole anda vastuseid, vaid luua turvaline ruum, kus Sa ise saad need leida. Olen Sulle usaldusväärne teekaaslane, kes kuulab, toetab ja aitab Sul selgust luua ning ellu viia muutusi, mida tõeliselt igatsed.
Coaching aitab Sul:
- Leida selguse – mida Sa oma elus ja suhtes tegelikult igatsed ja vajad.
- Leida tasakaalu – töö, pereelu ja iseenda vahel.
- Õppida paremini suhtlema – ka keerulistel hetkedel.
- Toetada iseennast – ilma ootamata, et teised seda teeksid.
- Taastada ühenduse ja läheduse oma paarisuhtes.
Coaching ei ole teraapia. See ei keskendu mineviku haavadele, vaid sellele, kuidas liikuda tänasest edasi – väikeste, aga sihikindlate sammudega.
Coaching või teraapia – kumb sobib paremini?
| Teraapia | Coaching | |
|---|---|---|
|
Fookus |
Minevik, traumad, emotsionaalne taastumine |
Tulevik, muutused, selgus ja eesmärgid |
|
Suhe |
Terapeut – klient |
Coach – võrdne partner |
|
Meetodid |
Psühholoogiline töö |
Vestlus, peegeldus, suunamine ja praktika |
|
Sobib, kui |
Tunned, et vajad tuge minevikust taastumiseks |
Soovid võtta vastutust ja liikuda edasi |
Minu lähenemine
Toetan naisi, kes soovivad paremini mõista iseennast ja oma suhet ning on valmis õppima oskusi, mis aitavad taastada usaldust, rahu ja armastust.
Minu coaching meetod tugineb Laura Doyle’i kuuele läheduse loomise oskusele – need on lihtsad sammud, mille mõju võib olla elu muutev.
Olen ka ise nende oskuste abil toonud oma ellu rohkem selgust ja harmooniat ning paarisuhtesse rohkem lähedust ja näinud, kuidas sama muutus on võimalik paljude teiste naiste jaoks.
Oled oodatud coachingusse, kui:
✔ Tunned, et oled oma suhtes justkui üksi.
✔ Soovid, et kodune õhkkond oleks toetavam ja ühendavam.
✔ Igatsed taas tunda, et Sind märgatakse ja kuulatakse.
✔ Oled valmis astuma esimese sammu enda heaolu ja suhte nimel.
Kui tunned, et see Sind kõnetab, lepime kokku tasuta tutvumiskõne ning vaatame koos, kas coaching võiks olla just Sulle sobiv võimalus.